Het is de Dag van de Houding op woensdag 1 juli 2026. Deze dag is ontstaan vanuit de oefentherapie en vraagt aandacht voor onze houding tijdens zitten, staan, lopen en werken. Een belangrijk onderwerp, want veel lichamelijke klachten ontstaan niet in één keer. Ze bouwen zich vaak langzaam op door gewoontes die we dagelijks herhalen.
Denk aan lang achter elkaar zitten, een beeldscherm dat te laag staat, opgetrokken schouders tijdens het typen of te weinig afwisseling tussen zitten, staan en bewegen. Zeker voor medewerkers die veel beeldschermwerk doen, kan dat invloed hebben op nek, rug, schouders, energie en concentratie.
Initiatief van de Vereniging van Oefentherapeuten
De Dag van de Houding is een initiatief van de Vereniging van Oefentherapeuten. Oefentherapeuten helpen mensen om bewuster te bewegen en beter om te gaan met houding, gedrag en een gezonde leefstijl. De dag is bedoeld om stil te staan bij hoe je je lichaam gebruikt in het dagelijks leven én tijdens je werk.
Maak werkhouding bespreekbaar
Een gezonde werkhouding begint niet alleen bij een goede bureaustoel. Het gaat ook om afwisseling, bewustwording en de ruimte om tijdens de werkdag te bewegen. Juist daar kunnen gemeenten als werkgever verschil maken.
Op onze pagina Instellen van werkplek en het belang van regelmatig bewegen vind je praktische informatie om direct aan de slag te gaan. Bijvoorbeeld over het goed instellen van je werkplek, het belang van bewegen tijdens de werkdag en manieren om microbreaks te stimuleren.
Gebruik 1 juli als startpunt
De Dag van de Houding is een mooie aanleiding om gezond werken weer concreet te maken. Organiseer bijvoorbeeld een korte werkplekcheck, deel de video over werkplek instellen of bespreek in je team hoe je meer beweging in de werkdag brengt.
Gezond werken hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het begint vaak met één bewuste aanpassing.
