We leren elke dag. Niet alleen tijdens een training of cursus, maar juist op de momenten ertussenin. Zoals een aantal maanden geleden, toen mijn kantoorgenoot Joyce bij de koffieautomaat zei: "Wacht, gebruik jij nog steeds die oude versie?" Met schaamrood op de kaken ontdekte ik twee minuten later een tool die mijn leven een stuk makkelijker maakt. En ik dacht: dit is precies waarom ik zo graag in een verzamelgebouw zit!
Door Josje Smeets, gelukspsycholoog
Je brein wordt letterlijk blij van leren
Wat gebeurt er eigenlijk in je hoofd tijdens zo'n moment? Elke keer dat je iets nieuws leert, gaan je hersenen een klein feestje bouwen. Er komen extra verbindingen bij én er komt dopamine vrij: hetzelfde geluksstofje dat je krijgt van een compliment of stukje chocola. Je brein herkent leren dus letterlijk als iets fijns. Het verklaart waarom dat "aha, nu snap ik het!" gevoel zo'n boost geeft.
Informeel leren is bovendien een directe bron van werkgeluk. Je voelt je competenter, ervaart groei, en die kleine successen zorgen ervoor dat je positiever naar je werk kijkt. Plus: samen ontdekken en elkaar iets bijbrengen geeft verbinding. Je tikt dus meerdere geluksknoppen tegelijk aan, zonder er erg in te hebben.
Van focusdoel tot printer-paniek: alles is een kans
Zelf merk ik constant hoe waardevol dit is. Een ondernemer hier vertelde laatst achteloos hoe hij zijn dag start met één focusdoel. Ik besloot het te proberen: groot verschil! Rustiger én productiever.
Of vorige week: ik stond bij de printer te hannesen en riep om hulp. Drie mensen kwamen aanrennen met oplossingen. We hebben tien minuten gepraat over verschillende manieren van printen en archiveren. Zulke spontane mini-masterclasses zijn goud waard, en we maken ze vaker mee dan we denken.
Hoe je er bewuster van wordt (zonder gedoe)
Wil je bewuster gebruik van maken van deze informele leermomenten? Een paar simpele trucs die ik zelf toepas:
- Sta stil bij mini leermomenten. Schrijf aan het eind van je werkdag één inzicht op dat je van iemand hebt gekregen. Spoiler: er is er altijd wel één.
- Vraag vaker door. "Hoe pak jij dat precies aan?" is een magische zin. Mensen vertellen dát graag!
- Creëer ruimte voor toevallige ontmoetingen. Blijf even hangen bij de koffieautomaat. Drink samen koffie. De beste tips komen vaak in de bijzinnen.
- Deel je eigen struggels. Als ik vertel waar ik tegenaan loop, krijg ik altijd tips terug. Vorige maand kreeg ik zo drie verschillende planningstools aangeraden.
Het luie leergeheim
Het allerleukste? Dit voelt helemaal niet als leren. Het is gewoon gezellig zijn met mensen om je heen, terwijl je stiekem slimmer wordt. Geen dure cursussen, geen ingewikkelde plannen. Gewoon aandacht hebben voor die kleine momenten die toch al gebeuren.
Dus kijk vandaag eens rond: welke leermomenten liggen voor het oprapen? Misschien gebeurt het terwijl je dit leest, en denk je: "Dat ga ik ook proberen." Zo simpel kan het zijn.
Over Josje Smeets
Josje Smeets is gelukspsycholoog, spreker en auteur van Happy in 100 dagen. Ze helpt professionals meer geluk en betekenis te vinden in hun werk via hellobetty.nl. Josje was eerder keynote tijdens de Safari van A&O fonds Gemeenten en levert eens per kwartaal een vaste bijdrage aan de nieuwsbrief voor gemeenteambtenaren. Daarnaast werkte ze mee aan het Ontwikkeldagboek, dat gratis te downloaden is via aeno.nl/ontwikkeldagboek.
