Het is fiets naar je werk dag! Ga jij meedoen? Laat het dan weten via de link hieronder en maak kans op een prijs. Afgelopen jaren schreven meer dan 30-duizend mensen zich in.
Hoe werk je gezond?
A&O fonds Gemeenten stimuleert gezond werken en mentale fitheid bij gemeenten. We hebben allerlei tips om te blijven bewegen tijdens voor en na je werk bijvoorbeeld.
Zelfdeterminatietheorie-model
Als leidinggevende weet je hoe belangrijk vitaliteit en wendbaarheid zijn voor gezonde medewerkers. Het zelfdeterminatietheorie-model (ZDT) kan je helpen om medewerkers intrinsiek te motiveren om gezonde keuzes te maken – zoals fietsen naar het werk. Deze dag biedt een geweldige kans om de principes van ZDT in te zetten en beweging te verbinden aan mentale kracht.
Hoe fietsen aansluit bij de drie basisbehoeften van ZDT:
- Autonomie
Geef medewerkers de vrijheid om te kiezen hoe ze beweging in hun werkdag integreren. Laat ze ervaren hoe fietsen naar het werk hun energieniveau en welzijn verbetert. Stimuleer hen om te ontdekken hoe ze dit in hun eigen tempo en ritme kunnen inpassen. - Competentie
Organiseer een fietschallenge of geef tips over routes en veiligheid, zodat medewerkers vertrouwen krijgen in hun vermogen om fietsen naar het werk vol te houden. Dit vergroot hun gevoel van competentie en succes. - Verbondenheid
Creëer een community rondom fietsen door collega’s aan te moedigen samen te fietsen of hun ervaringen te delen. Dit versterkt de onderlinge band en maakt fietsen naar het werk een sociale én plezierige activiteit.
Wanneer medewerkers hun autonomie, competentie en verbondenheid ervaren, raken ze intrinsiek gemotiveerd om mentaal krachtige en gezonde keuzes te maken – zoals fietsen naar het werk. Dit versterkt niet alleen hun fysieke conditie, maar ook hun mentale kracht.
Agenda
Nieuwsbrief
Werk jij op een thema rondom gezond werken? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte.
