Veel werkende vrouwen combineren hun werk met de zorg voor anderen. Bijvoorbeeld voor (jong)volwassen kinderen én voor een ouder, partner of andere naaste. Deze combinatie van zorgtaken wordt ook wel de sandwichgeneratie of dubbele zorgverantwoordelijkheid genoemd.
Het combineren van werk en meerdere zorgtaken kan veel vragen van tijd, energie en aandacht. Dit kan invloed hebben op concentratie, werkplezier en belastbaarheid. Toch is deze situatie op de werkvloer niet altijd zichtbaar of gemakkelijk bespreekbaar.
Druk op tijd en energie
De combinatie van werk, mantelzorg en familieverantwoordelijkheden zorgt vaak voor tijdsdruk, stress en minder ruimte voor herstel. Als daar ook overgang gerelateerde klachten of ziekten bij komen, kan dit extra belastend zijn.
Bespreekbaar maken helpt
Aandacht voor een dubbele zorgverantwoordelijkheid op de werkvloer vraagt om een open en begripvolle benadering. Wat kan helpen:
- Ruimte om persoonlijke situaties te delen, zonder druk of oordeel
- Flexibiliteit in werktijden, werkplek of werkbelasting
- Afspraken die tijdelijk of passend zijn bij de zorgsituatie
- Een gesprek dat niet alleen gaat over wat niet kan, maar ook over wat wél mogelijk is
Door het gesprek aan te gaan ontstaat er meer wederzijds begrip en kunnen medewerker en leidinggevende samen zoeken naar oplossingen die helpen om werk en zorg beter te combineren.
Je staat er niet alleen voor
In dit filmpje vertelt een vrouw over haar ervaringen met het combineren van werk en zorgtaken voor meerdere naasten. Ze laat zien hoe openheid op de werkvloer kan helpen om tot passende afspraken te komen.
Haar boodschap: je bent niet alleen, en het bespreekbaar maken helpt. Openheid en erkenning kunnen het verschil maken — voor jezelf én voor de werkvloer.
Meer weten?
Veel pensioenfondsen en de vakbonden bieden informatie aan over de jaren op weg naar het pensioen. Hieronder vind je nog meer links met informatie over deze fase in je werk.
Gezond werken
In ons dossier hybride werken voor de medewerker vind je tips voor gezond werken, zowel fysiek als mentaal. Hoe zorg je voor goede balans werk en privé? Of hoe zorg je ervoor dat je geconcentreerd kan blijven werken?
De werkende vrouw langs zes levensgebeurtenissen
Het leven van een werkende vrouwelijke gemeenteambtenaar is niet alleen professioneel, maar ook lichamelijk een reis vol verandering. Het A&O fonds wil jou als vrouwelijke gemeenteambtenaar hierbij ondersteunen. We maken de verschillende levensgebeurtenissen inzichtelijk en reiken handvatten aan om het gesprek hierover, met je leidinggevende of collega’s, te vergemakkelijken.
