Veel vrouwen tussen de 60 en 67 jaar bevinden zich in de zogenoemde sandwichgeneratie: ze zorgen tegelijk voor hun ouder wordende ouders, helpen hun werkende kinderen door op de kleinkinderen te passen én hebben een baan. Die driedubbele verantwoordelijkheid kan zwaar zijn, zeker in combinatie met werk.
Druk op tijd en energie
De combinatie van werk, mantelzorg en familieverantwoordelijkheden zorgt vaak voor tijdsdruk, stress en minder ruimte voor herstel. Als daar ook overgang gerelateerde klachten of ziekten bij komen, kan dit extra belastend zijn.
Balans en begrip
Het helpt om op het werk met de leidinggevende het gesprek aan te gaan over wat nodig is om de balans te behouden. Flexibele werktijden, thuiswerken of tijdelijk minder taken kunnen verlichting geven. Ook steun vanuit collega’s en leidinggevenden maakt verschil.
Meer weten?
Veel pensioenfondsen en de vakbonden bieden informatie aan over de jaren op weg naar het pensioen. Hieronder vind je nog meer links met informatie over deze fase in je werk.
Gezond werken
In ons dossier hybride werken voor de medewerker vind je tips voor gezond werken, zowel fysiek als mentaal. Hoe zorg je voor goede balans werk en privé? Of hoe zorg je ervoor dat je geconcentreerd kan blijven werken?
De werkende vrouw langs zes levensgebeurtenissen
Het leven van een werkende vrouwelijke gemeenteambtenaar is niet alleen professioneel, maar ook lichamelijk een reis vol verandering. Het A&O fonds wil jou als vrouwelijke gemeenteambtenaar hierbij ondersteunen. We maken de verschillende levensgebeurtenissen inzichtelijk en reiken handvatten aan om het gesprek hierover, met je leidinggevende of collega’s, te vergemakkelijken.
